Nuestra salud interior es básica para la salud de nuestra piel.
De ahí la importancia de cuidar nuestra alimentación, practicar ejercicio, controlar el tiempo que pasamos delante de pantallas…
7 consejos / 7 días
1.- Hazte al menos una higiene/tratamiento facial en un centro profesional en cada cambio de estación.
2.- Bebe, mínimo, 2 litros de agua al día.
3.- Consume diariamente frutas y verduras.
4.- Camina al menos, 30 minutos diarios.
5.- Utiliza cosmética détox para combatir los efectos de la polución ambiental y la contaminación azul.
6.- Utiliza protección solar durante todo el año.
7.- Dormir bien es imprescindible para la salud de tu piel.
¡¡¡Cuéntanos cómo te ha ido el reto!!!
